Λιπομέτρηση
Η μέτρηση βάρους είναι ένα πρωταρχικό δεδομένο για την εκτίμηση του ανθρωπινού σώματος. Η Λιπομέτρηση μας δίνει την δυνατότητα ακρίβειας στην εκτίμηση της κατάστασης του σώματος, τη θέσπιση στόχου και παρακολούθηση των τιμών λίπους σε βάθος χρόνου.
Πραγματοποιείται σε 1 συνεδρία και απευθύνεται σε:
• άτομα φυσιολογικού βάρους, που θέλουν μια πλήρη εκτίμηση της κατάστασης του σώματος και
• αθλητές, για τον έλεγχο και την επίτευξη του ιδανικού ποσοστού λίπους ανά κατηγορία αθλήματος.
Για την ακρίβεια των μετρήσεων στην λιπομέτρηση, πρέπει να τηρηθεί το πρωτόκολλο λιπομέτρησης:
Πρωτόκολλο λιπομέτρησης
- Η λήψη υγρών(καφές τσάι, χυμοί) ή στερεών τροφών να γίνεται τουλάχιστον 3 ώρες πριν την μέτρηση
- Αποφεύγεται την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού πριν την μέτρηση.
- Αποφεύγεται την κατανάλωση αλκοόλ τουλάχιστον 12 ώρες πριν την μέτρηση.
- Αποφεύγεται την έντονη γυμναστική τουλάχιστον 12-24 ώρες πριν την μέτρηση
- Η λιπομέτρηση δεν πραγματοποιείται στο διάστημα της έμμηνης ρύσεως.
- Ιδανικά η μέτρηση μετά από την πρωινή ενούρηση.
Διαδικασία μέτρησης
Μία πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος εκτελείται σε όρθια θέση, κρατώντας τις 2 λαβές του λιπομετρητή και με γυμνά πέλματα.
- Τα ρούχα φροντίζουμε να είναι ελαφριά και παρόμοια σε κάθε λιπομέτρηση για να έχουμε το δυνατό ίδιες συνθήκες στην μέτρηση.
- Τα μεταλλικά αντικείμενα πρέπει να αφαιρούνται (ζώνη, κοσμήματα)
- Τα χέρια και τα πέλματα πρέπει να είναι απόλυτα στεγνά κατά την λιπομέτρηση γι αυτό παρέχεται ατομική αποστειρωμένη πετσέτα πριν την μέτρηση.
Αντενδείξεις
- δεν πραγματοποιείται σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή σε περίπτωση ύπαρξης βηματοδότη.
- δεν πραγματοποιείται στο διάστημα του έμμηνης ρύσεως.
Πραγματοποιείται με τον πολυσυχνοτικό λιπομετρητή τελευταίας γενιάς Tanita MC-780MA (με πιστοποίηση MDD και NAWII Class III για ιατρική χρήση) και οι μετρήσεις περιλαμβάνουν:
- Συνολική και τμηματική ανάλυση λίπους και μυϊκής μάζας σε χέρια και πόδια αντίστοιχα με αξιολόγηση,
- Μέτρηση σπλαχνικού λίπους,
- Κατανομή σωματικού λίπους
- Μέτρηση άλυπης μάζας
- Μέτρηση μυϊκής μάζας
- Ισορροπία μυϊκής μάζας
- Μέτρηση υγρών σώματος (TBW)
- Eνδοκυττάριο,
- Εξωκυττάριο,
- Αναλογία EWB/TBW,
- Εκτίμηση βασικού μεταβολισμού (BMR)
- Εκτίμηση μεταβολικής ηλικίας.
- Οστική μάζα
- Μέτρηση περιμέτρου μέσης και ισχίων και εκτίμηση προγνωστικού παράγοντα ανάπτυξης καρδιαγγειακών κίνδυνων
Όλα τα παραπάνω αποτελέσματα παρουσιάζονται σε οθόνη, αξιολογούνται και εκτυπώνονται
μέσω λογισμικού με φυσιολογικές τιμές, τιμές-στόχου και γραφήματα.